Učitavanje sadržaja…
Refleksije i smernice koje ti pomažu da razumeš svoju energiju, prepoznaš šta ti je potrebno i izgradiš praksu kojoj se uvek možeš vratiti.
Sve kategorije. Broj tekstova: 6.
Elamari priča · 4 min čitanja
Kada danas pogledate moj život, verovatno biste pomislili da sam oduvek imala zdrav odnos prema hrani i treningu, ali istina je potpuno drugačija.
Pokret · 3 min čitanja
Bez obzira na to koliko se dobro osećamo kada treniramo, koliko nam se luče pozitivni hormoni nakon treninga, i bez obzira na sve benefite koje trening ima na naše telo, odžavanje motivacije za redovnim treningom je nešto što nije toliko lako za većinu…
Ishrana · 4 min čitanja
Kada ljudima kažem da se intuitivno hranim, često dobijem odgovor: „Ja to ne mogu, jer bih sigurno po ceo dan jela slatkiše i brzu hranu…“
Mislim da smo negde usput odlučili da fizička aktivnost mora da bude ozbiljna stvar.
Pokret · 2 min čitanja
Ovo je pitanje koje sam u poslednje vreme sebi počela da postavljam.
Mislim da smo svi barem jednom pokušali da zavolimo trening koji nam se zapravo uopšte ne dopada.
Elamari zajednica
Poruke koje će biti inspiracija za tvoj put kroz pokret, ishranu i povezivanje sa sobom.
