Elamari journal

Beleške za povezivanje sa telom

Refleksije i smernice koje ti pomažu da razumeš svoju energiju, prepoznaš šta ti je potrebno i izgradiš praksu kojoj se uvek možeš vratiti.

Lifestyle. Broj tekstova: 2.

Lifestyle · 4 min čitanja

Moj put od dijeta i forsiranja tela do intuitivnog pristupa ishrani i treningu

Kada danas pogledate moj život, verovatno biste pomislili da sam oduvek imala zdrav odnos prema hrani i treningu, ali istina je potpuno drugačija.

Pročitaj tekst

Lifestyle · 4 min čitanja

Da li ti zaista treba 10.000 koraka dnevno?

Da li je 10.000 koraka dnevno zaista neophodno za zdravlje ili je to samo još jedan fitnes mit? Otkrivamo šta kaže nauka, koliko koraka nam je zapravo potrebno i kako da više hodamo bez pritiska i opsesivnog brojanja.

Pročitaj tekst

Elamari zajednica

Budi deo Elamari zajednice

Poruke koje će biti inspiracija za tvoj put kroz pokret, ishranu i povezivanje sa sobom.