Mislim da smo svi barem jednom pokušali da zavolimo trening koji nam se zapravo uopšte ne dopada.
Možda smo čuli da je trčanje najbolje, da moramo da idemo u teretanu četiri puta nedeljno, da je pilates najbolji za držanje ili da moramo da prelazimo određeni broj koraka svakog dana.
I onda krenemo da se teramo. I prvih nekoliko dana uspe…
A onda dođe treća nedelja i samo pomisliš: „Meni se stvarno ne ide.“
I zaključiš da nisi dovoljno disciplinovana…
Ali mislim da smo potpuno zaboravili koliko različitih načina postoji da se krećemo.
Jer trening ne mora da bude samo teretana.
Možeš da radiš pilates, jogu, da plešeš, plivaš, voziš bicikl, planinariš, trčiš, igraš padel, ideš na grupne treninge ili samo odeš u dugu šetnju.
Možeš čak i da kombinuješ sve to, jer ne moraš odmah da znaš šta voliš.
Probaj i eksperimentiši.
Idi na čas koji nikada nisi probala. Pusti muziku koju voliš i odradi trening kod kuće. Uzmi tegove. Idi na plivanje. Probaj ples.
Nekad ćeš već posle prvog puta znati da to nije za tebe.
Ali nekad ćeš pronaći nešto zbog čega ćeš se pitati kako to ranije nisi probala.
Mislim da je to mnogo bolji način da pronađeš fizičku aktivnost koja će postati deo tvog života. Jer trening koji je savršen na papiru ne znači mnogo ako ga mrziš. I mnogo je važnije da pronađeš nešto čemu ćeš se vraćati zato što to želiš.
I verovatno nećeš imati isti odgovor svakog dana, ali to je lepota pokreta.
Ne moraš da pronađeš jedan savršen trening.
Možeš da pronađeš svoj način da se krećeš.